Ödem Azaltan Mide Dostu Tarifleri

Beden belirli dönemlerde yanlış beslenme ve hareketsiz kalması yönüyle ödem yapar. Ödemi azaltan ve yok eden doğal pek çok gıda bulunur. Bunların başında bol su içermesi ve kalorisi az olduğu için ara öğün olarak salatalık yemelisiniz. Karpuz ise yaz aylarında sizlerin ödem atmanıza yardım eder.

Karpuz

Karpuz

Ödem Azaltan Doğal Gıdalar

Zencefil her zaman ödem attırıcı olarak bilinir. Lahana, ıspanak ve 2 kivinin suyunu sıkın ve içerisine taze zencefil katarak gün içerisinde tüketin. Ödem yok eden gıdalar arasında özellikle bol su içmek ve maydanoz yemek gelir. Maydanozu gün içerisinde bol miktarda taze olarak tüketebilirsiniz.

Maydanoz

Maydanoz

Elma şarabı sirkesi ise doğal bir iksirdir. Gün içerisinde 1 çay bardağı tüketmeniz ve ardından bol su içmeniz ödemlerinizi atmanızı sağlar. Her zaman hareket halinde olmanız çok önemlidir. Ödem özellikle ağrı yaptığı için bu etkiden spor ile kurtulacaksınız. Avokado ise ödemi azaltan önemli bir meyvedir. İçerisine az bal ve ceviz katarak gün içerisinde tüketebilirsiniz.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir