Beş Günde Beş Kilo Verdiren Şok Diyet
Şok diyet uygulamaları özellikle kısa dönemde kilo vermeye sağlayan uygulamalar olup bu programların uzatılası ise son derece yanlıştır. Bir ay içinde birkaç kez şok diyet uygulanmaz. Beş günde beş kile verdiren bu diyet programı sonrasında normal diyet uygulamasında geçip direk olarak günlük yaşam formuna dönülmesi mide ve bağırsak problemlerine yol açabileceğinden dikkat edilmesi gerekir.
patates diyet
Beş günde beş kilo verdiren diyet programının diğer adı patates diyetidir. Beş gün boyunca patates ile beslenilen bu program sonrasında beş kilo veriliyor.
diyet
Uygulama Nasıl Yapılır?
- Patates diyeti için birinci gününden üçüncü gününe kadar her acıkıldığında haşlanmış patates tüketilir.
- Patates diyetinin dördüncü gününde haşlanmış patates yanında elma, armut, portakal ya da mandalina meyvelerinden biri eklenir. Bu günün akşamına haşlanmış tavuk budu da ilave ediliyor. Meyve ve haşlanmış olan but sadece birer tane yenir.
patates diyeti
Beşinci gün olan son gün ise haşlanmış patates, bir meyve ve az sebze yenilebilir.
