Tagged: spor yapmak

hamilelikte yürüyüş

Hamilelikte Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Hamilelik döneminde anne adayları fiziksel ve psikolojik olarak kendilerini bazı zamanlar rahat hissemediklerinden dolayı, düzenli olarak yürüyüş yaparak kendilerini rahatlatabilirler. Düzenli bir şekilde yürüyüş yapmak hamilelik ve doğum sonrasında daha kolay bir şekilde eski...