Gece Acıkıldığında Ne Yapılmalı?
Uzmanlara göre kilo alınmasının en büyük nedenlerinden biri, gece atıştırmalarıdır. Bunu sebebi olarak ise, diğer öğünlerde yeterince beslenmemek ve ara öğünlerin atlanarak gece çok fazla acıkılması olarak gösterilir. Dolayısıyla özellikle diyet döneminde kilo verebilmek...
